Défi Agrippa 2023

Aujourd'hui dans cet épisode, on continue d'explorer le "staff" entourant Ermanno en parlant du docteur Denis Boucher qui l'encadre dans sa nutrition et sa gestion de la récupération à l'effort. Et on termine l'épisode en présentant des sponsors et soutiens majeurs dans sa préparation au défi Agrippa 2022.

• Suivez les entraînements d'Ermanno sur Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCT-Ye0nX5eCkHI47pYTJ5Fg/featured
• Contacter Ermanno sur Instagram: @ironmanolux
• Site du projet: https://agrippa.me/
• Aider et Sponsoriser le projet d'Ermanno (quelques euros par mois): https://www.patreon.com/ermanno

Autres sites mentionnés dans cet épisode:

• Dr. Denis Boucher: https://denisboucher.com/
• Ohana: https://ohana.boutique/
• Run Motion Coach: https://run-motion.com/
• Let's Trail Podcast: https://www.instagram.com/lets_trail_le_podcast/?hl=en

Musique du générique: Vitalii Suzdin - Beyond the Mind (No Copyright Music), Music provided by Tunetank.
Free Download: bit.ly/3c7BIOd
Video Link: youtu.be/CxMq1_se3g8

Après le bilan de la semaine, on s'est interrogé avec Ermanno sur la gestion de son temps entre son défi et ses responsabilités personnelles, familiales et professionnelles. On commencera dans cette épisode à parler de l'équipe officielle et non-officielle qui entoure Ermanno, avec le rôle de son entraîneur en particulier.

• Suivez les entraînements d'Ermanno sur Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCT-Ye0nX5eCkHI47pYTJ5Fg/featured
• Contacter Ermanno sur Instagram: @ironmanolux
• Site du projet: https://agrippa.me/
• Aider et Sponsoriser le projet d'Ermanno (quelques euros par mois): https://www.patreon.com/ermanno

Musique du générique: Vitalii Suzdin - Beyond the Mind (No Copyright Music), Music provided by Tunetank.
Free Download: bit.ly/3c7BIOd
Video Link: youtu.be/CxMq1_se3g8

Au menu du jour de ce premier vrai épisode, nous ferons un premier bilan de la semaine avec Ermanno, avant d'investiguer certains détails de son défi. Nous nous intéresserons plus particulièrement aux questions autour du tracé d'un tel challenge, de la journée type qu'Ermanno vivra durant son défi, et de ses idées quant à la documentation de son défi.

• Suivez les entraînements d'Ermanno sur Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCT-Ye0nX5eCkHI47pYTJ5Fg/featured
• Contacter Ermanno sur Instagram: @ironmanolux
• Site du projet: https://agrippa.me/
• Aider et Sponsoriser le projet d'Ermanno (quelques euros par mois): https://www.patreon.com/ermanno

Musique du générique: Vitalii Suzdin - Beyond the Mind (No Copyright Music), Music provided by Tunetank.
Free Download: bit.ly/3c7BIOd
Video Link: youtu.be/CxMq1_se3g8

Avec cet épisode, Ermanno et moi, Sylvain, établissons les objectifs de ce podcast et son but principal. On termine l'épisode par la bande sonore de la vidéo de présentation du projet Agrippa 2022, qu'Ermanno réalisera en Mai cette année.

• Vidéo du défi Agrippa 2022: https://youtu.be/2d2ULz2CwQE
• Contacter Ermanno s- ur Instagram: ironmanolux
• Site du projet: https://agrippa.me/

Musique du générique: Vitalii Suzdin - Beyond the Mind (No Copyright Music), Music provided by Tunetank.
Free Download: bit.ly/3c7BIOd
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