Défi Agrippa 2023

Cette semaine, Ermanno nous a fait le plein d'examen et de rendez-vous médicaux pour enfin savoir ce qu'il se passait au niveau de son genou, et histoire d'adapter sa préparation et la planification du défi Agrippa 2022. Il vous délivrera quelques scoops, donc soyez bien attentifs!

• Suivez les entraînements d'Ermanno sur Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCT-Ye0nX5eCkHI47pYTJ5Fg/featured
• Contacter Ermanno sur Instagram: @ironmanolux
• Site du projet: https://agrippa.me/
• Aider et Sponsoriser le projet d'Ermanno (quelques euros par mois): https://ko-fi.com/ermanno
• Podcast "A côté de mes pompes" de Sébastien Martin: https://podcasts-francais.fr/podcast/a-cote-de-mes-pompes

Musique du générique: Vitalii Suzdin - Beyond the Mind (No Copyright Music), Music provided by Tunetank.
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Video Link: youtu.be/CxMq1_se3g8

On l'a pensé disparue, mais malheureusement la blessure d'il y a deux semaines est réapparue. Elle a obligé Ermanno à faire une pause et des ajustements dans la préparation de son défi. Avec cet épisode, on revient sur les circonstances de cette blessure, son diagnostic encore à confirmer, et les adaptations qu'Ermanno a opérées.

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Musique du générique: Vitalii Suzdin - Beyond the Mind (No Copyright Music), Music provided by Tunetank.
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Dans cet épisode, on fait à la fois suite à notre précédente conversation mais aussi au podcast "L'Instant Outdoor" récemment publié par François Hinault qui interviewait notre aventurier du quotidien Ermanno. On s'intéressera à l'aspect mental de sa préparation au défi Agrippa 2022 tout en investiguant un peu les raisons qui ont pu pousser Ermanno à se lancer dans un tel défi, et ce qu'il en attend une fois complété.

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• Podcast "L'Instant Outdoor" de François Hinault: https://linstantoutdoor.com/
• Chaîne Youtube "La planète Trail" de François Hinault: https://www.youtube.com/channel/UClQ0hIZsQ__9L8QvZtt6FXQ
• Podcast "Let's Trail Podcast" de Nicolas Guiheneuf: https://podcasts.apple.com/us/podcast/lets-trail-podcast/id1479332591

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Après des semaines à se sentir surhumain, invincible, prêt à battre tous les records, Ermanno se livre cette semaine sur cette blessure tant soudaine qu'aigüe qui s'est fait ressentir dans son genou lors d'un entraînement. Il nous raconte alors la visite chez son kiné, nous présentant la technique de traitement appelée "dry needling" qui n'est pas à confondre avec l'acupuncture.
Mais ne vous inquiétez pas! comme tout bon conte de fée ou film hollywoodien, nous terminons cet épisode avec un "happy ending"!

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• Le dry needling, c'est quoi? https://www.passionsante.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=31668

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Coucou à tous, au menu de cet épisode, un peu d'introspection et beaucoup de bonne humeur autour du thème de la famille. Ermanno nous explique comment il parvient à construire et à préparer son défi tout en étant père de famille et époux. Comment gérer de telles responsabilités? c'est le défi de cet épisode de vous procurer quelques réponses!

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