Défi Agrippa 2023

Jour 12 du défi Agrippa 2023:

• 38km d'Avallon à Molphey avec 468m de dénivelé positif.
• 29km de Molphey à Chissey-en-Morvan avec 295m de dénivelé positif.

Aujourd'hui, sur la route qui l'amène à Chissey-en-Morvan, Ermanno fait un retour sur les derniers jours en répondant a quelques questions posées par des auditeurs.

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Musique du générique: ACTION CINEMATIC DYNAMIC DRUMS BACKGROUND MUSIC: https://www.youtube.com/watch?v=XnYh2ZaiLdE&list=RDbNYbNFDx-vo&index=10
Musique de fin: Vitalii Suzdin - Beyond the Mind (No Copyright Music), Music provided by Tunetank.
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Jour 11 du défi Agrippa 2023:

• 33km d'Auxerre à Joux-la-Ville avec 412m de dénivelé positif.
• 19km de Joux-la-Ville à Avallon avec 217m de dénivelé positif.

Après un débrief, Ermanno court en direction d'Auxerre tout en nous racontant sa mésaventure de la veille, et finissant très positivement en nous parlant d'une très belle surprise qui l'attendait dans la soirée.

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Jour 10 du défi Agrippa 2023:

• 26km de Nangis à Serbonnes avec 232m de dénivelé positif.
• 25km de Serbonnes à Villeneuve sur Yonne avec 119m de dénivelé positif.

Ermanno nous fait un récapitulatif ce des deux derniers jours avant de continuer ses foulées qui l'amèneront vers Auxerre, terminant sa journée par l'inauguration non-officielle de la piscine olympique du centre nautique d'Auxerre.

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Jour 9 du défi Agrippa 2023:

• 33km de Nangis à Serbonnes avec 267m de dénivelé positif.
• 32km de Serbonnes à Villeneuve sur Yonne avec 146m de dénivelé positif.

Dans ce bref épisode, Ermanno est de retour sur la route et revient sur sa journée "journée de repos" et nous racontent quelques anedoctes...

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Jour 7 du défi Agrippa 2023:

• 58km de Meaux à Nangis avec 353m de dénivelé positif.

Avant une journée de "repos" bien mérité, Ermanno foule la route qui sépare Meaux de Nangis. Tout cela en bonne compagnie, que ce soit en courant our en roulant (en vélo). Aujourd'hui, ce sont Eam , Cédric and Alban qui l'accompagnent sur une partie du parcours. Et le final de cet épisode ne se termine par sur un, mais sur deux débriefs!

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