Défi Agrippa 2023

Défi Agrippa 2023

Le récit initiatique d'un aventurier du quotidien.

Ermanno & Sylvain

Agrippa 2023, c’est le défi sportif mais humanitaire, solitaire mais solidaire d’un homme devenu aventurier du quotidien. Avec Ermanno, chaque semaine dans ce podcast, je vous propose de découvrir comment se construit un projet sportif, comment on s’y prépare, et finalement, comment on le réussit!


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Jour 26: De Le Castellet à La Londe-les-Maures

Jour 26 du défi Agrippa 2023:

  • 22km De Septèmes-les-Vallons à Toulon avec 152m de dénivelé positif;
  • 30km De Toulon à La Londe-les-Maures avec 138m de dénivelé positif.

En route vers Toulon, Ermanno nous raconte l'un des ses petits bobos du moment, avant d'arriver le sourire aux lèvres et la joie au coeur à Toulon, où il manqua de peu de se faire renverser par un automobiliste imprudent... Mais tout se finit bien avec l 'audio
du reportage signé BFM!

Contacter Ermanno sur Instagram: @ironmanolux et @defiagrippa
Site du projet: https://agrippa.me/
Suivi en direct d'Ermanno: https://agrippa.me/live/
Aider et Sponsoriser le projet d'Ermanno (quelques euros par mois): https://ko-fi.com/ermanno ou https://www.patreon.com/ermanno

Musique du générique: ACTION CINEMATIC DYNAMIC DRUMS BACKGROUND MUSIC: https://www.youtube.com/watch?v=XnYh2ZaiLdE&list=RDbNYbNFDx-vo&index=10
Musique de fin: Vitalii Suzdin - Beyond the Mind (No Copyright Music), Music provided by Tunetank.
Free Download: bit.ly/3c7BIOd

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Jour 25: De Septèmes-les-Vallons à Le Castellet

Jour 25 du défi Agrippa 2023:

  • 27km De Septèmes-les-Vallons à Aubagne avec 316m de dénivelé positif;
  • 26km D'Aubagne à Le Castellet avec 432m de dénivelé positif.

Ermanno poursuit sa route en direction de Le Castellet, après une très belle étape par Aubagne. Première vue sur la Méditerranée! Et une petite surprise qui vous donnera le sourire vous attend à la fin!

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Jour 24: D'Eyguières à Septèmes-les-Vallons

Jour 24 du défi Agrippa 2023:

  • 32km D'Eyguières à Eguilles avec 322m de dénivelé positif;
  • 24km D'Eguilles à Septèmes-les-Vallons avec 268m de dénivelé positif.

Dans cet épisode, Ermanno revient rapidement sur sa dernière étape du lundi, avant d'explique essentiellement sa journée de repos qui lui fut des plus réparatrices.

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Jour 22: D'Avignon à Eyguières

Jour 22 du défi Agrippa 2023:

  • 37km D'Avignon à Eyguières avec 290m de dénivelé positif;

Petit retour sur la journée précédente avant de courir en mode trail vec la parfaite compagnie de Fabrice Guiheneuf, le frère de Nicolas Guiheneuf (producteur du Let’s Trail Podcast). Et une petite surprise vous attend dans les dernières minutes de cet épisode!

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Le podcast Let's Trail Podcast: https://podcast.ausha.co/let-s-trail-podcast

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Jour 21: De Saint-Paul-Trois-Châteaux à Avignon

Jour 21 du défi Agrippa 2023:

  • 26km de Saint-Paul-Trois-Châteaux à Orange avec 225m de dénivelé positif;
  • 26km d'Orange à Avignon avec 290m de dénivelé positif.

Après un épisode débutant sur un bilan très positif de la veille, Ermanno nous emmène en sur le chemin direction d'Avignon, où l'attend une surprise de taille: l'impossibilité de passer le Rhône à cause des récentes pluies diluviennes...

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