Défi Agrippa 2023

Jour 20: d'Allex à Saint-Paul-Trois-Châteaux

Jour 20 du défi Agrippa 2023:

27km d'Allex à Montélimar avec 86m de dénivelé positif;
34km de Montélimar à Saint-Paul-Trois-Châteaux avec 237m de dénivelé positif.

C'est un tout petit épisode aujourd'hui dans lequel Ermanno fait ses aux revoirs à son ami Badr qui l'a accompagné pour un deuxième jour sur le tracé Agrippa.

Contacter Ermanno sur Instagram: @ironmanolux et @defiagrippa
Site du projet: https://agrippa.me/
Suivi en direct d'Ermanno: https://agrippa.me/live/
Aider et Sponsoriser le projet d'Ermanno (quelques euros par mois): https://ko-fi.com/ermanno ou https://www.patreon.com/ermanno

Musique du générique: ACTION CINEMATIC DYNAMIC DRUMS BACKGROUND MUSIC: https://www.youtube.com/watch?v=XnYh2ZaiLdE&list=RDbNYbNFDx-vo&index=10
Musique de fin: Vitalii Suzdin - Beyond the Mind (No Copyright Music), Music provided by Tunetank.
Free Download: bit.ly/3c7BIOd

Jour 19: De Saint-Barthélemy-de-Vals à Allex

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Jour 19 du défi Agrippa 2023:

26km de Saint-Barthélemy-de-Vals à Châteaubourg/Châteuneuf sur Isère avec 114m de dénivelé positif;
32km de Châteaubourg/Châteuneuf sur Isère à Allex avec 95m de dénivelé positif.

Une nouvelle journée qui commence avec un bilan de la veille et un coup de bas au moral, avant de retrouver le sourire et son ami Badr, qui l'accompagna une bonne partie de la journée.

Jour 18: De Solaize à Saint-Barthélemy-de-Vals

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Jour 18 du défi Agrippa 2023:

33km de Solaize à Ampuis avec 127m de dénivelé positif;
24km d'Ampuis à Saint-Barthélemy-de-Vals avec 421m de dénivelé positif.

Aujourd'hui, Ermanno se confie sur une étape difficile, entre douleur et châleur.

Jour 17: De Belleville à Lyon Vénissieux

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Jour 17 du défi Agrippa 2023:

25km de Belleville à Les Chères avec 97m de dénivelé positif;
28km de L à Beles Chéres à Lyon Vénissieux avec 347m de dénivelé positif.

Aujourd'hui, Ermanno se fait accompagné au matin par l'ultra traileur Florian Roiron dont on partage ici quelques extraits de sa vidéo Youtube. Dans l'après-midi, c'est un membre de sa famille, Dounhaud. et d'autres athlètes comme Aurélie Tocque qui l'ont accompagné.

Jour 16: De Le Villars à Belleville

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Jour 16 du défi Agrippa 2023:

25km de Le Villars à Macon avec 55m de dénivelé positif;
28km de Macon à Belleville avec 55m de dénivelé positif.

De retour sur la via Agrippa, Ermanno reçoit la visite de Bertrand Soulier, un ami podcasteur, qui l'accompagne tout au long de la journée en courant puis en roulant à vélo. Un bon moment de partage qui redonne du peps a notre aventurir du quotidien!