Défi Agrippa 2023

Défi Agrippa 2023

Le récit initiatique d'un aventurier du quotidien.

Ermanno & Sylvain

Agrippa 2023, c’est le défi sportif mais humanitaire, solitaire mais solidaire d’un homme devenu aventurier du quotidien. Avec Ermanno, chaque semaine dans ce podcast, je vous propose de découvrir comment se construit un projet sportif, comment on s’y prépare, et finalement, comment on le réussit!


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Interview: L'Yonne républicaine

Episode bonus qui partage une partie de l’interview d'Ermanno et Paul par un journaliste de l’Yonne Républicaine lors de leur arrivée à Avalon, le jeudi 25 mai 2023.
Voici les deux articles résultant de cet entretien:

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Le journal L'Yonne républicaine: https://www.lyonne.fr/

Musique du générique: ACTION CINEMATIC DYNAMIC DRUMS BACKGROUND MUSIC: https://www.youtube.com/watch?v=XnYh2ZaiLdE&list=RDbNYbNFDx-vo&index=10
Musique de fin: Vitalii Suzdin - Beyond the Mind (No Copyright Music), Music provided by Tunetank.
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Jour 8: Jour de repos à Nangis

Jour 8 du défi Agrippa 2023:

  • Repos à Nangis.

En ce premier jour de repos – il y en aura 3 au total sur ce défi – Ermanno nous fait un court bilan de sa première semaine dur défi Agrippa 2023.

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Jour 15: Jour de "repos" à Tournus

Jour 15 du défi Agrippa 2023:

  • Repos à Tournus.

Ermanno profite du lundi de Pentecôte et d'une journée de repos pour se jeter à l'eau, en l'occurence dans la Saône, pour une distance d'un peu plus de 3 km.

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Jour 14: De Saint-Léger-sur-Dheune à Tournus

Jour 14 du défi Agrippa 2023:

  • 52km de Saint-Léger-sur-Dheune à Tournus avec 403m de dénivelé positif.

Après un récap de la veille, Ermanno nous fait un bon résumé de cette dernière semaine avant de se lancer vers Tournus, où il prendra une journée de repos.

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Jour 13: De Chissey-en-Morvan à Saint-Léger-sur-Dheune

Jour 13 du défi Agrippa 2023:

  • 23km de Chissey-en-Morvan à Autun avec 140m de dénivelé positif.
  • 31km d'Autun à Saint-Léger-sur-Dheune avec 363m de dénivelé positif.

En ce premier jour de week-end, Ermanno se dirige toujours plus au Sud de la France, vers Saint-Léger-sur-Dheune. Il nous raconte dans cet épisode les bienfaits de sa nuit répatrice, et quelques petits tracas.

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